Sanddorn– Naturheilkunde - Heilmed-Krankheit Gesundheit mit Hilfe der Naturheilkunde

Weitere volkstümliche Namen der Pflanze lauten

Der Sanddorn ist unter weiteren volkstümlichen Namen bekannt. So zum Beispiel:

Audorn, Dünendorn, Haffdorn, Sandbeere, Rote Schlehen, Fasanbeere, Seedorn, Amritscherl, Weidendorn, Korallenbeere und Weisseldorn.

Ursprünglich kommt der Sanddorn aus Nepal, ist aber seit Jahrtausenden fast weltweit heimisch. Der Strauch gehört zur Pflanzenfamilie der Ölweidengewächse (Elaeagnaceae) und trägt den wissenschaftlichen Namen Hippophae rhamnoides.

Der Strauch wächst auf Dünen am Meer oder an Uferböschungen in den Alpen oder im Schwarzwald. Der Sanddorn wird auch angebaut, da seine Früchte genutzt werden.

Sanddorn ist winterhart und kann bis zu fünf Meter hochwachsen und hat lange Wurzeln. Sein Wurzelwerk wächst bis zu drei Meter in die Tiefe und zwölf Meter in die Breite. Auf Grund dessen kann er auch in Dünen und sandigen Standorten Fuß fassen.

Die Äste der Pflanze sind rotbraun und tragen Dornen. Das hat der Pflanze ihren Namen gegeben, da er auf sandigen Böden wächst und Dornen hat - Sanddorn. Seine Blätter haben eine graugrüne Farbe, sind sehr schmal und linealisch. Auf der Unterseite glänzen die Blätter weißlich. Seine unscheinbaren gelben Blüten blühen im April.

Zwischen August und Dezember reifen die orangefarbenen, eiförmigen Beeren des Sanddorns heran. Die Beeren wachsen traubig direkt an den Zweigen. Der Geschmack der Beeren ist sauer. Im Inneren der Beeren befindet sich ein kleiner Samen.

Besonders in weiten Teilen Asiens und im Mittelmeerraum werden seine Früchte als Nahrungs- und Heilpflanze seit alten Zeiten und bis heute gesammelt. Die Früchte werden frisch verzehrt oder zu vitaminreichen Säften, Sirupe, Kompotte, Gelees, Bonbons, Marmeladen, Liköre und Weine verarbeitet.

Schon Dschingis Khan soll im 12./13. Jahrhundert seinen Kriegern zur Stärkung des Immunsystems Sanddornöl verordnete haben. Aus der Mongolei ist überliefert, dass das Öl der Pflanze zur Heilung verschiedener Krankheiten verwendet wurde. Sanddornblätter verfütterte man auch an Pferde – sie ließen ihr Fell besonders schön glänzen.

So wurde der Sanddorn schon im Mittelalter als Heilpflanze verwendet. in England des 16. Jahrhunderts versorgte man Seekranke mit Extrakten des Sanddorns. Vorzugsweise wurden die Früchte zu Marmelade verarbeitet.

In Deutschland kümmerte man sich um die Pflanze ab ca. 1940. Forscher suchten damals nach Wegen, den Vitaminbedarf der Bevölkerung durch einheimische Pflanzen zu decken. Das vor allem nach der Entdeckung, dass die Früchte einen hohen Vitamin-C-Gehalt hatten. Danach wurde die Heilpflanze systematisch an den Küsten angebaut. Auch deshalb findet man den Sanddorn immer noch häufig an unseren Küsten.

Medizinisch verwendet werden von der Pflanze die Beeren und der Samen.

Meist sind die rohen Beeren sehr sauer. Sie sind aber wahre Nährstoff- und Vitaminbomben. So werden die Beeren unter anderem auch zu Saft und Konfitüre verarbeitet.

Die wichtigsten Inhaltsstoffe des Sanddorns sind:

Vitamin C, Vitamin B12, Vitamin E, Beta-Carotin, Öl, Gerbstoffe, Flavone, Gerbsäure und Beta-Sitosterol

Durch seine Inhaltsstoffe gehört der Sanddorn zum heimischen Superfood. Die Inhaltsstoffe der Pflanze helfen bei einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen. Die Inhaltsstoffe haben eine heilsame oder zumindest therapieunterstützende Wirkung.

Der Sanddorn wirkt adstringierend und tonisierend. Durch den hohen Vitamingehalt seiner Beeren stärkt er die Abwehrkräfte und somit das Immunsystem.

Sanddorn-Extrakte kann man vielseitig einsetzen. So zum Beispiel gegen Erkältungsneigung und nach langen Krankheiten.

Extrakte des Sanddorns kann man auch nutzen zum Beispiel bei:

Beliebt ist Sanddorn bei Vegetariern und Veganern, da die Früchte eines der wenigen Lebensmittel sind, die Vitamin B12 enthalten.

Eine der Hauptanwendung von Sanddorn sind Vitaminmangel-Zustände und allgemeine Schwäche.

Die Extrakte helfen aber auch gegen Erkältungen und vor allem gegen Erkältungsneigung.

Innerlich angewendet werden die Produkte vor allem als Frischsäfte und Marmeladen.

So kann man einfach die Sanddornsäfte oder die Marmelade als Brotaufstriche zur allgemeinen Stärkung und Vitaminbedarf zu sich nehmen.

Aus den Früchten des Sanddorns kann man sich einen Tee zubereiten. Der Sanddorntee ist eine mildere Alternative zum Direktsaft.

Teerezept: Man nimmt ca. zwei Teelöffel getrockneter Sanddornbeeren, die mit heißem Wasser übergossen werden. Der Sud sollte für sechs bis acht Minuten ziehen und dann abgeseiht werden. Der Tee wird in kleinen Schlucken getrunken.

Das Öl des Sanddornes hilft äußerlich die Haut jung zu halten. Zudem hilft das Öl bei Verbrennungen und Geschwüren, die durchs Liegen entstanden sind (Dekubitus).

Fazit: Extrakte des Sanddorns beugen vor allem gesundheitlichen Problemen vor, die durch einen Mangel an Vitamin C entstehen können. Die Besonderheit ist jedoch, dass der Gehalt an Vitamin B12 sehr hoch ist. Dadurch gehört es zu den wenigen pflanzlichen Nahrungsmitteln, die dieses Vitamin enthalten und somit sehr wichtig für Veganer ist, da diese auf tierische Nahrungsmittel verzichten.

Sanddorn-Produkte kann man sowohl online als auch im Einzelhandel kaufen. Die Produkte gibt es in Drogeriemärkten, Apotheken, Reformhäusern und Supermärkten.

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